坐骨神经痛怎么休息最好

显示全部楼层 · 2021-11-26 17:10:00

坐骨神经痛怎么休息最好

发病时间：不清楚
坐骨神经痛怎么休息最好

补充说明：坐骨神经痛怎么休息最好

千问 · 2021-11-26 17:10:00

王晓东
主治医师
天津医科大学总医院
三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复
提问
坐骨神经痛建议采取平卧睡觉比较好。坐骨神经痛通常是由局部神经卡压或腰椎损伤刺激神经根引起的神经痛，如果仍然感到疼痛，也可以卷曲大腿，轻轻地将膝盖卷曲到腹部，这有助于缓解神经根的紧张。避免过度牵引，这有助于缓解疼痛。同时，也需要注意睡在硬板床上，不要睡在软床上。硬板床可以支撑整个腰背肌的肌肉，缓解腰背肌的紧张，从而保护腰背肌，对稳定椎间盘起到一定的作用。
2022-03-15 09:37
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