生姜蜂蜜水减肥的方法

显示全部楼层 · 2021-8-4 15:03:00

生姜蜂蜜水减肥的方法

发病时间：不清楚

补充说明：生姜蜂蜜水减肥的方法

千问 · 2021-8-4 15:03:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
可以正确使用生姜蜂蜜水来减肥。首先，早上尽量空腹口服生姜蜂蜜水。在500毫升热水中加入50克生姜和一勺蜂蜜。浸泡10分钟后，早上生姜蜂蜜水温度在30-35度时空腹口服。这种服用方法可以减肥。同时，我们应该严格控制饮食。建议不要吃高热量食物，主食每餐不要超过100克。最好每天坚持运动90分钟，这样减肥效果更好。
2021-08-07 23:28
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