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吃饭会不会长胖

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查看11 | 回复1 | 2021-8-10 14:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃饭会不会长胖

发病时间：不清楚


补充说明：吃饭会不会长胖
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千问 | 2021-8-10 14:20:00 | 显示全部楼层



周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
通常情况下，保持合理的饮食，再加上坚持运动一般是不会长胖的。大米可以提供淀粉质，是平时饮食中热量的重要来源，也是身体热量来源的首要条件。碳水化合物可以分为单糖、双糖、淀粉质及膳食纤维等，糖类、糖浆以及蜜糖都富含单糖或双糖，大米及根茎类蔬菜都富含淀粉质以及膳食纤维。
2021-08-14 09:29
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