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湿气重要怎么办
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湿气重要怎么办
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2021-11-30 13:53:00
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湿气重要怎么办
发病时间:不清楚
补充说明:湿气重要怎么办
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千问
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2021-11-30 13:53:00
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夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长:中风病,面瘫 ,失眠,便秘,三叉神经痛,头痛,眩晕,耳鸣
提问
体内湿气重,首先要改变自己作息时间,早睡早起,避免熬夜。长期熬夜会引起内分泌紊乱,导致机能的下降,同样引起脾胃功能下降,最终引起水液代谢障碍产生湿气。其次,日常要适当的锻炼,可以促进全身的血液循环,增加水液的代谢,通过排汗祛湿目的。最后,可以通过中医办法调理,比如服用点健脾利湿的中成药,比如参苓白术丸、香砂六君子等,还可配合艾灸、拔罐来帮助除湿。
2021-11-30 13:53
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