普洱喝了晚上会失眠吗

显示全部楼层 · 2021-8-4 11:20:00

普洱喝了晚上会失眠吗

发病时间：不清楚

补充说明：普洱喝了晚上会失眠吗

千问 · 2021-8-4 11:20:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
喝了普洱晚上一般会失眠。一些敏感人群喝茶后失眠的情况比较普遍，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。因此，如果患者睡眠不好，白天不要喝茶，尤其是晚上。此外，有些患者喝酒、喝咖啡或令人兴奋的饮料，也可能会导致睡眠障碍，所以患者应该多加注意。建议患者养成良好的生活习惯，多吃一些水果和蔬菜。
2021-08-06 09:13
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