普洱茶喝多了会不会失眠

显示全部楼层 · 2021-8-4 11:20:00

普洱茶喝多了会不会失眠

发病时间：不清楚

补充说明：普洱茶喝多了会不会失眠

千问 · 2021-8-4 11:20:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
普洱茶喝多了，一般是会引起失眠的。首先是不经常喝茶的人，如果睡前大量的喝普洱浓茶，就会影响睡眠质量。因为普洱茶当中，含有茶多酚等物质，会让人的神经异常兴奋。其次，日常生活中不经常喝茶的人，睡觉之前尽量避免喝茶，因为浓茶会刺激大脑神经，导致失眠。另外，一旦出现失眠的情况，可以用热水泡脚，促进局部血液循环。
2021-08-06 09:10
投诉