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情绪容易激动怎么控制

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情绪容易激动怎么控制

发病时间：不清楚


补充说明：情绪容易激动怎么控制
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千问 | 2021-8-4 11:20:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
控制情绪激动的方法是；首先要稳定心态，遇到事情不要冲动，讲话时考虑好以后再说话。进行行动时，要充分考虑，权衡行动的利弊。因此遇到事情不要急，要学会很好地控制情绪。其次，必要时可以进行心理咨询，通过心理疏导可以让心理得到平衡。健康心态才能有良好行为，有助于控制情绪激动。
2021-08-06 09:24
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