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人为什么会经常失眠

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查看11 | 回复1 | 2021-11-26 17:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
人为什么会经常失眠

发病时间：不清楚
人为什么会经常失眠

补充说明：人为什么会经常失眠
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千问 | 2021-11-26 17:09:00 | 显示全部楼层



董璐琳
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
造成睡眠深度的原因有许多种，跟长时间过分用脑，起居无规律，分泌平衡，情志郁结等因素相关，提议多到表面运动，锻炼，舒畅心情，放松自己，心理情绪不要太过冲动，能够用百合、酸酸枣核，大枣煲粥食用也有益于恢复，大概是用体魄金中药助眠枕改善睡觉。
2021-11-26 18:28
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