总是很焦虑没有安全感怎么办

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

总是很焦虑没有安全感怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：总是很焦虑没有安全感怎么办

千问 · 2021-7-20 18:12:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
患者总是焦虑不安，缺乏安全感，建议患者平时保持良好的心态和工作习惯，多做户外活动，增强体育锻炼。患者因为焦虑症没有安全感，总是担心各种负面的事情，心里没有片刻的安宁。这种情况下，首先需要去心理健康中心就医，可以适当服用一些抗焦虑药物。同时，患者必须培养更多的爱好。兴趣爱好多了之后，自然会对这种感觉不太在意，更多地接受自己，所以不要总是消极地评价自己。最好吃药配合心理治疗。
2021-08-20 11:06
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