我为什么会这样呢？

显示全部楼层 · 2009-3-30 22:48:00

我为什么会这样呢？

发病时间：不清楚
我为什么会这样呢？

补充说明：我为什么会这样呢？

千问 · 2009-3-30 22:48:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
当问题不严重的时候，建议你接受自己的行为。比如说我担忧我们家门窗没有关好，我出门后，我回再次回去检查，只是我检查的时间比较多，然后下楼，这个时候我再想上去的时候，我可以告诉自己我已经检查了10分钟，没有问题，然后就可以放松的走了。和自己的行为交朋友，可以减少自己对行为的排斥，同时减缓强迫行为！
2009-03-31 08:20
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