如何辨识歪曲的想法

11 |

0 | 2022-9-24 23:02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

当我的思想中有一些歪曲的想法时，我将如何在第一时间辨识出它们？辨识错误的想法最初是很困难的。下面的问题可以帮助人们更深入地探究消极性思维方式：
1.想一想在过去的几个小时内你的想法，它们中有多少是消极的？你怎样才能将那些想法变得积极一些？
2.想一想那些经常对自己进行负面描述，并且经常会弱化自己的努力或者将自己看低的人，这些人的行为会让你有怎样的感受？你觉得他们的行为会带给他们怎样的感受？

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 DNF我在芜湖登的，去了蚌埠登时安全模式了，解了，然后回到芜湖登没有安全模式，为什么
2 求皮卡丘的声音做手机铃声，越多越好啊！！！谢谢！！！！ [email protected]
3 需要autocad2010序列号和密匙，还有什么注册机啊，说明白一下啊老大
4 绿澳卵鳞脂质量如何
5 马上要高三了，是山东的，现在文化课过530，普体过80 能考山大吗？
6 你为什么是大笨蛋
7 毕业后档案留校了，是否属于暂缓，我报考时填写的是社会人员，面试资格复审有影响不？
8 怎么样才知道她喜欢你
9 《蠢狼》读后感
10 关于电信欠费
11 问下tlbb 天龙强吗，听别人说前期不强（这没关系，我可以忍）我偶尔rmb 适合玩吗加点偶尔加灵气行吗
12 从台山到大连铁路中学怎么走
13 药物与受体的集合反应中的非特异性结合指的什么意思
14 百度不能用一用就出现ERROR是什么原因啊
15 求解梦。大商场坐开放电梯下楼，左掌被扶梯夹住。抽出，食到中指一小条肉被撕掉，未流血。
16 跪求侠义道2号被封了怎么解开。
17 哪里有耽美完结小说下载一受多攻的，越多越好
18 手提电脑的电源连接好还是总显示电池不足的图标是什么原因?
19 证书真伪如何辨？
20 but would both of them be pleased at what they saw 什么意思
21 我家养的是巴西龟，7岁了，最近有20天没吃食了，表面没有任何症状，我很担心他会饿死。
22 Intel 酷睿i3 350M 和奔腾 4 2.4GHz哪个好？
23 人吃了有动物激素的家畜、家禽的肉，会怎么样？
24 图片的格式怎么转换的？
25 谁有在神鬼传奇最新的 N合一地图插件啊有的发我邮箱里[email protected] 本人感激不尽啊~~~~ 10分
26 matlab做除法,怎么取整数?
27 Adobe reader 8 授权激活
28 初三数学
29 名侦探柯南，这是哪集？
30 有了解青寺车市的吗？
31 梦幻西游罗浮山玩家进（转区怎么只能出不能进呢）30分
32 填制会计凭证
33 想送老公一部手机，不知道该选择那款，想买男士用起来大气点儿的，希望你推荐一部性价比比较高的！
34 求一款PSP游戏，要求要和星之梦一样的文学游戏，背景什么的越相似越好，要文学游戏！
35 我们宿舍是用无线路由器的~距离是一样的~
36 大家帮帮小弟我把帮我搞定这个数学题！！！！！！！！！！如图，在菱形ABCD中，AB=2cm，∠BAD=60°，E为CD
37 为什么没有吴琼的wanna be在MP3中下载呢？而有那个胡灵...
38 女朋友说28岁之前结婚，还有两年时间。
39 寂寞的受害者的道具怎么使用，我怎么都用不了呢？
40 数学分析里，关于级数的逐项求导定理是怎么说的？我忘了
41 树人大学
42 梦幻西游逍遥生染色图片
43 河源源城区的师奶装一般的价位是多少？师奶多数去哪里买的呢？请各位帮帮忙。。
44 求吸血鬼日记第二季16集卡罗琳唱的 eternal flameMP3格式的歌曲。。不要原版的请发[email protected]
45 上海硬质聚氨酯夹芯板生产商？请提供联系方式。
46 房间里有五把椅子怎么翻译成英文?
47 企业信用调查怎么做呢？上海哪里有专业的调查公司
48 粤icp010051号是哪个公司？
49 请问你是写的哪方面的啊
50 百度知道怎么升级最快
51 今年高考人数大概有多少
52 本要买一台大中型的sims（二次离子质谱仪），主要用来分析半导体材料，。有谁能给提供生产厂商及联系方式
53 求金色琴弦的下载，请发到610299325@qq。com
54 前面的头发少一块
55 有人知道NBA的历史不？
56 帮我看看顺风快递什么时候能把货发到我手上
57 前脚掌截肢的人还能跳街舞吗?
58 不会二元一次应用题和一元一次不等式的应用题
59 神武养LG孩子知识教导要教临时武学吗?
60 把寒水调的歌词和MP3发给我、[email protected]
61 [log2(x)]^2+(a+1/a)log1/2(x)+1<0
62 用什么音乐浏览器能下有歌词的歌啊
63 求一个口袋妖怪白金通关存档
64 遗失的记忆宠物属性
65 双人面具的完整歌词，谁有啊
66 帮我把下面的内容完全改成英文的
67 一个案子报到检察院，一般多久才会有结果？不批捕的情况下是不是就会放人？
68 ax^2+bx+c＞0的解集为（α ，β）其中β＞α＞0，求不等式cx^2+bx+a＜0的解集
69 如何才能成为一名称职的网页美工?北京这边培训学校的价格如何?
70 そんきょうわいしてる分别是什么意思，请学日语的内行高手指点。谢谢！
71 CF挑战八人房间.求修改器.和教程邮箱[email protected]
72 安师大比较文学与世界文学怎么样？如何复习专业课？我是跨区……
73 找一部很老的古装电视剧大概七八年前左右好像是李小冉和刘涛演的
74 典心《禁果》TXT格式 [email protected]
75 奥比岛派派福套装兑换完以后怎么没有有的装饰
76 itouch桌面没有下好的软件怎么删除
77 为什么我的惠普G42玩游戏时会很烫?
78 有没有类似于穿越时空之恋上你的床的穿越小说啊？？要完结的。类似于被追杀的王妃也行！！！
79 看下我的注册时间谢谢了
80 魔兽给我一个人族打兽族、不死、暗夜的教程啊
81 DNF大枪出70后武器问题
82 好看的校园小说
83 dnf女漫游刷图加点到满级大概的暴击平均能达到多少啊？
84 请问步步为赢收益递增型灵活期限人民币理财产品，能在网上看到自己的收益吗
85 别人用我的名字买了一辆新车请问这车是不是我的？
86 ak文文《破晓》《704室》谁能发给我
87 你知道上海政法的狱警专业体检有身高要求么？是158还是160。。。？
88 数学题第三问
89 我看了你选的精彩的火影很好！能不能继续选134集后的呢？谢谢
90 家里有一个塑料的麒麟送子，应该摆在哪里？可以摆在卧室里吗？
91 恶之王国歌词
92 刘三姐是哪个年代的？
93 我想今年11月去澳门看赛车，请问在哪里可以免费观看，亲身感受。
94 我有这些东西电源逾辉420 硬盘西数80g 有机箱内存金士顿配个主机能玩炫舞玩穿越不卡的主板
95 关于C++的二维数组函数中，形参改变如何改变实参。可以的话最好不用指针，尽量少改动，这是考试题目呢
96 沧州到唐山的高客每天几点开
97 救命！！！我3点在那里站了十多分钟没邮件，然后我下了…有没有
98 茶对联名称：惠兰轩求五字或七字对联。谢谢
99 为什么我不能开启腾讯微博