如何让自己有精神？

显示全部楼层 · 2008-10-27 10:10:30

我以前住在中国的时候，每天上课很早，放学很晚，睡觉12点左右，我每天上课经常睡觉，平时做事都很有精神。。
我现在来美国1年了，我每天白天晚上都很困。。下午2点多就放学了。。可是我还是每天很困，什么也不想做。晚上也有8小时睡眠，。对任何事都没兴趣。。希望什么事也不要发生，只要让我什么也不做就好了。。我跟以前在中国的活力完全没有了。。我现在18阿！！我怎么办啊？？
难道是因为在这里没朋友的关系？？
那运动会好吗？？

千问 · 2008-10-27 10:10:30

环境对人的影响的确很大。在这种情况下，建议楼主多出去走走，多参加户外运动。如果仍旧没有改善，可咨询医生。...

千问 · 2008-10-27 10:10:30

我想可能是时差的缘故吧！多做些体育运动，多做一些你自己感兴趣的事！乐观积极向上的对待事物！相信你很快就会变得有活力起来！...

千问 · 2008-10-27 10:10:30

自己要强提起精神来，不要没精达彩就行了。...

千问 · 2008-10-27 10:10:30

喝杯咖啡奶茶...

千问 · 2008-10-27 10:10:30

喝一咖啡或茶....