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小肌群 大肌群怎么练

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查看11 | 回复3 | 2008-11-16 21:16:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
要求动作要领，，， 有图的最好

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千问 | 2008-11-16 21:16:55 | 显示全部楼层
小肌群要频率大肌群要重量...
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千问 | 2008-11-16 21:16:55 | 显示全部楼层
到百度找个健身网站看看...
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千问 | 2008-11-16 21:16:55 | 显示全部楼层
一起练...
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