最有效的廋肚子方法？？？急急急，谢谢大家了！

显示全部楼层 · 2008-11-7 12:33:40

不要减肥药，谢谢。

千问 · 2008-11-7 12:33:40

多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。平时多吃水果蔬菜少吃点肉啊，甜品啊或者零食什么的。什么减肥药或者电视购物上的东西都是治标不治本或根本不管用。平时心里也要暗示自己“我瘦了”。【七种最有效的懒人减肥方法】（吃） 1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健...

千问 · 2008-11-7 12:33:40

不怕累的话就每天早上做几十个仰卧起坐，既可以锻炼身体，又可以增加腰力和瘦肚。...

千问 · 2008-11-7 12:33:40

碧生源减肥茶，真的有用，因为我两个月瘦了8斤，是真的，不过那时候我天天熬夜，现在肚子都平平的，几天没拉屎也不会胀，真的...

千问 · 2008-11-7 12:33:40

转呼啦圈,超有效,我的小肚子就这么瘦下来的`...

千问 · 2008-11-7 12:33:40

用保鲜带包住肚子一块,多出汗.就会瘦....