保持健康的秘诀

显示全部楼层 · 2008-10-31 17:14:37

要有用点的!!

千问 · 2008-10-31 17:14:37

让你保持健康的15条秘诀规律锻炼的重要性、控制脂肪食物的重要性、一天吃5份蔬菜水果的重要性等众所周知，但是你肯定不知道英国科学家最新总结出的15种另类健康方法。1.刷牙后半小时再吃早餐“刷完牙后最好在半小时之后就餐，吃完饭之后用不含酒精的漱口水漱口。”菲利普博士表示。“一定要在吃早餐之前刷牙。”伦敦牙科研究中心的著名医生菲利普博士提示。他解释说，这是因为人经历了一夜的睡眠之后，口腔、牙齿中滋生了大量的细菌。如果我们不刷牙就直接吃饭，那么早餐食物中的糖和酸性物质会导致细菌成倍增加，令人更容易患龋齿。吃饭前刷牙，那么牙膏中的氟化物可以给牙齿表面提供一层保护物，从而让酸性物质...

千问 · 2008-10-31 17:14:37

保持健康的秘密，日本瘦身秘诀，从饮食开始...