喝超市卖的速食汤当早餐好嘛?

显示全部楼层 · 2008-11-1 21:53:38

喝超市卖的速食汤当早餐好嘛?
请从健康,减肥,护肤三个角度解释下
好答案加分哦

千问 · 2008-11-1 21:53:38

不好，素食汤里含有多种添加剂，在我们日常所见的加工食品中，几乎样样都离不开添加剂。例如膨化食品里有色素、甜味剂、香味剂、鲜味剂等；月饼里有防腐剂，甚至连婴儿喝的奶粉里，也有牛黄酸、维生素、氨基酸、微量元素等。
添加剂的使用，是为了食品的口感、颜色、加工、储藏、运输、保质等等，各个国家都相应地做出较严格的规定，应该说是比较安全的。这是指单独使用某一种添加剂的情况。但如果是几种甚至几十种添加剂一同长期使用，性质就不同了，很可能会给现代人的健康带来影响。早餐是不可抛弃的任务，减肥也是不可推卸的使命，下面为大家介绍几种有明显减肥效果的早餐： 1、脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 2、银耳莲子粥一碗、由低脂乳...

千问 · 2008-11-1 21:53:38

以前我也挺喜欢喝的。后来生了孩子后，减肥有些心得，觉得那种速食汤营养少，添加剂多，而且容易增胖。你可以看一下他们的配料表，肯定有你看不懂的很多化学名称，听起来就怕怕的。虽然味道不错，但是你注意没有，速食汤基本都是稠稠的。因为肯定有淀粉成分，那么肯定就不利减肥啦。我的建议就是喝一些粥类，比如红豆薏米红枣粥，大米绿豆，小米粥，或者玉米山芋粥等等，甚至就是...

千问 · 2008-11-1 21:53:38

不好,早饭很重要,早饭要吃的好,需要营养丰富的食物...

千问 · 2008-11-1 21:53:38

速食食品因为工艺和口味上来考虑会添加多种添加剂。速食汤里通常含有一种植物脂末，属于反式脂肪其代谢过程大概需要经过50日才可以完全。所以很容易在体内囤积成脂肪。所以建议多吃新鲜天然的食物。
早饭可以用牛奶或豆浆泡燕麦片，加上50克的新鲜蔬菜或者水果。也可以和上自己熬的八宝粥，加上点馒头，包子，或者是全面包+乳酪或果酱。健康营养。...

千问 · 2008-11-1 21:53:38

记住，速食的东西绝好不过不是速食的。营养上，速食的东西肯定要先加工一次，这样反复加工必然会营养流失。必然对健康不利，没营养皮肤会好吗，都是淀粉，对减肥好吗。...