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怎样有一个健康的体魄?

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查看11 | 回复5 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
着几天我有点感冒,昨天早上起床的时候,看见被子上有从鼻孔里流出的血液,血液蒸发之后,留下了一些污渍,硬梆梆的,我猜想是血液里的有用成分浓度太浓了,有是我剧烈运动后,血液就会涌上我的脑子,仿佛要撞破一般.我想知道这样是不是有病的症状??

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千问 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层
均衡饮食、合理睡眠、加强运动，会有一个健康体魄的注意运动需要循序渐进，一开始运动不要太剧烈，逐步加大运动量年轻人出鼻血：1、上火。2、缺乏VC，对症调节...
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千问 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层
健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。 我觉得回答的很全面 没有什么可以补充的了 健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。 一个人最主要的是活心情，只要心情好了，想做什么还不是顺其自然的事情吗？ (你要多喝水，一天最少吃一个苹果)...
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千问 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层
应该不是有病。只是身体比较弱而已。多做运动，按时吃饭。...
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千问 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层
可以去做一个全身检查！身体是革命的本钱！...
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千问 | 2008-11-2 07:12:36 | 显示全部楼层
亚健康 是不是还有血压的问题？...
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