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两个月后就17了，身高170cm，我想再长10cm，可以么，要如何锻炼？

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查看11 | 回复4 | 2011-6-17 00:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
还有希望 多打篮球做跳跃运动，游泳 ，牛奶每天早晚2次，更要注意休息 保持好的睡眠很重要 多睡觉个子就会高，多吃白肉：鸡鸭鱼 就是白色纤维的肉 不会让你发胖而且营养很高，要多补充营养，保持身体健康题，一切顺其自然努力了就好了。不要勉强。身高很大程度决定于基因 看下父母的身高。...
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千问 | 2011-6-17 00:07:55 | 显示全部楼层
练拔筋、单杠、游泳，多吃些海鲜类。...
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千问 | 2011-6-17 00:07:55 | 显示全部楼层
天天睡觉或早期是拉直胳膊腿...
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千问 | 2011-6-17 00:07:55 | 显示全部楼层
要多参加篮球之类的能够向上弹跳的运动...
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