黑米的做法？

显示全部楼层 · 2022-3-8 10:27:45

用黑米做饭或做粥应怎么做法,能详细明解点的吗？最好不要多加说有什么材料,有些材料不是说的出就易找.

千问 · 2022-3-8 10:27:45

黑米红豆红枣粥
用料新会陈皮；黑米；红豆；红枣做法黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上；红枣洗净，去核；红豆洗净沥干；将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅；加入适量的清水；盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
用料黑米70克；黑豆15克；黑芝麻8克；水700克做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里...

千问 · 2022-3-8 10:27:45

黑米，静谧，燕麦一起熬粥，再加几颗红枣。...

千问 · 2022-3-8 10:27:45

你是说黑米粥么？很简单的，放水房米。温火煮15分钟左右，放点糖味道更好！...

千问 · 2022-3-8 10:27:45

黑米和紫米都稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，在招牌营养素上二者基本相同，用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。≮功效≯黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心...