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关于健身

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查看11 | 回复2 | 2011-6-17 10:42:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
女，25岁，希望腿部，尤其是小腿部线条更加纤细、、、上周去健身房锻炼，想才那个单车锻炼，结果有人过来说踩单车小腿会越来越粗？是这样的吗？那该做什么运动？谢谢

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千问 | 2011-6-17 10:42:57 | 显示全部楼层
骑单车是可以锻炼小腿的，我就是这样练的，肌肉很结实，几年都没长胖...
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千问 | 2011-6-17 10:42:57 | 显示全部楼层
只要注意在单车练习后拉伸小腿肌肉，这样的话在小腿脂肪减少的同时，肌肉也不会变得粗大僵硬，长期这样坚持，锻炼出来的小腿是修长有弹性的，线条很好。...
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