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如何才能长胖啊？？
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如何才能长胖啊？？
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2011-6-17 16:59:45
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我今年24岁，男生。身高169CM，体重52KG。。我体重从高中开始就没有增加过了，最高就到52KG，但是瘦下去倒是挺快，有次一个星期生活不规律，熬夜工作，体重马上就降到48KG了。。而且我经常没胃口，没胃口的时候即使很饿很饿也不愿意吃东西，现在我感觉自己都饿习惯了。。而且我只要多吃点东西就容易肚子难受。。我会不会是有厌食症啊？？我都痛苦死了，，求高人帮帮忙啊，，我就想增肥到55—60KG左右，，实在不行能买什么增肥药吃吗，，，有经验的朋友介绍下啊，，小弟再此跪谢啦。。
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千问
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2011-6-17 16:59:45
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呃。。。注意饮食，千万别伤到胃。没有特别喜欢吃的东西吗？多吃点就可以了。要饮食规律，可以坚持喝牛奶，淀粉容易使人发胖，吃点含淀粉多的食物。保重身体啊，别吃增肥药...
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千问
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2011-6-17 16:59:45
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你说的增肥药真的有卖的，你到药店买，香港出的。效果不错的。改变一下你的生活习惯，和多吃点高蛋白的食物。晚上加一顿。...
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千问
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2011-6-17 16:59:45
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千万不要啊老兄，我身高162，体重最高时84Kg，现在为了减肥已经到了75Kg，肥胖很不好的，至于说想吃胖也没有什么好的法子，对我而言就是多运动，不挑食，不吃零食，另外我大二下半期吃胖时估计和上网有关系，夜市后上课睡觉，吃吃睡睡，啥也不想一下就胖了20KgDE...
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千问
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2011-6-17 16:59:45
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主要从睡眠和饮食上调理，首先得睡眠好，其次得饮食合理，再加上合理运动，很容易有一个好的体质。...
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千问
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2011-6-17 16:59:45
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别抽烟了，抽烟就决定你一生都要遭受被认为吸毒的歧视眼神。戒烟一段时间 不要光吃肉，你是缺乏营养，要不怎么赤也长不胖。 望采纳。...
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