请问有什么办法可以让我集中注意力，我总是喜欢走神

显示全部楼层 · 2011-6-19 09:37:20

注意力分散”应该怎么办？你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时，亦呈现分心现象，无法正常工作和学习。那么，你应该了解：1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中...

千问 · 2011-6-19 09:37:20

只有在思想上有所觉悟，才能集中注意力。比如说：上课不认真听课时，会觉得虚度了人生，产生很强的罪恶感。学习是为自己负责，努力吧！...

千问 · 2011-6-19 09:37:20

这个问题很简单,克制自己,大约半个月后就成习惯了.再看一下你周围有没有很吵闹的人,如果有,就离他远的...

千问 · 2011-6-19 09:37:20

想过自己为什么走神吗？这就好比上课打瞌睡一样，因为你没有用心来听课。建议你听课时，做个勤奋的人，就是手到眼到心到，说白了就是强迫自己跟着老师的思路走。先开始会有些难，慢慢的你就会习惯的。...