设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 大家好！我今年23岁，参加了单位组织的运动会800米和150 ...

大家好！我今年23岁，参加了单位组织的运动会800米和1500米，在单位平时也很少锻炼我怎么练能拿的好成绩

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2011-6-18 11:01:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
离比赛还有2周吧，我今天早上匀速跑了大约1500米，既然用了10分钟啊，请高人指点谢谢了！

回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-18 11:01:30 | 显示全部楼层
很简单的方法，1500米每天坚持匀速跑，循序渐进的尝试着加速，到比赛那天应该能提高不少。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-18 11:01:30 | 显示全部楼层
跑1500我只有1个诀窍，用鼻子呼吸，不要张嘴呼哈的呼吸，其他没了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-18 11:01:30 | 显示全部楼层
经常练啊！~~...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行