上个月觉少的吓人，每天睡眠时间很短，而且很精神。这个月开始已经连续5天了，觉多的吓人。困。

显示全部楼层 · 2011-6-18 13:09:23

患者信息：男 29岁河北秦皇岛
病情描述(发病时间、主要症状等)：
上个月觉少的吓人，每天睡眠时间很短（每天少于6，7小时），而且很精神。这个月开始已经连续5天了，觉多的吓人。困。每天睡觉超过12个小时。
想得到怎样的帮助：
想知道，我该忍着不睡，还是困了就睡。（自由职业）

千问 · 2011-6-18 13:09:23

在想睡觉的时候用冷水洗洗脸，不能继续睡了，这样会导致体内的内分泌系统出现紊乱，应该制定一个睡觉计划，并严格的执行，形成习惯以后就不会这样子了。...