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睡眠不好、考试大脑一片空白

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查看11 | 回复1 | 2009-5-24 15:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠不好、考试大脑一片空白

发病时间：不清楚
睡眠不好、考试大脑一片空白

补充说明：睡眠不好、考试大脑一片空白
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千问 | 2009-5-24 15:51:00 | 显示全部楼层

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你压力比较大，睡眠不好和压力有关系结合学习调节下心理状态吧，可以找朋友聊聊，和家人聊聊，自己也放松下自己，不要过于紧张。面对睡眠，偶尔醒了不要害怕，紧张，醒了就去看看书，累了再睡，如果心理不紧张，就会慢慢好了。
2009-06-18 14:17
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