这是什么动作

显示全部楼层 · 2011-6-20 09:17:39

这是什么动作怎么样能快速学会怎么练

千问 · 2011-6-20 09:17:39

Gate Vault（翻越），PKer先用双臂在墙（好像只能用于比较薄的墙）、栏杆、铁门的上沿支撑住身体，之后一只手把/握紧上沿，另一只手扶住墙体，脑袋向下，用腹部担住上沿（此时你的上肢已经倒过来了），之后腹部与背肌用力把两只腿从自己的上肢上方甩过来，从侧面看你的脚会在空中画一个360度的圆。之后脚先着地。注意刚开始练习的时候踮着脚尖，防止落下来的时候震到。...

千问 · 2011-6-20 09:17:39

这是街舞动作中的一种，你想学可以去看看视频或请专业老师指点一下。顺便说一下我觉得图片里的动作并不标准，这个动作臂力是必须的...

千问 · 2011-6-20 09:17:39

托马斯头旋的准备动作！...

千问 · 2011-6-20 09:17:39

这是街舞的一个东西。不过要耍帅就要从基本功练起。...

千问 · 2011-6-20 09:17:39

这是街舞的动作慢慢来吧！请人指教才好啊！...