不沾荤腥的人吃什么会很补

显示全部楼层 · 2011-6-20 16:07:19

各种豆类，红枣，菌类，时令瓜果蔬菜，颜色深的更补，总之吃的全面些就好。主食看喜好，一般面比米补充的能量要高。其实肉蛋奶里面的营养物质在植物中都能找到，而且植物吃的安心也不含肉里面的毒素。所以没有必要也不应该为了口腹之欲去杀害小动物。介绍你个博客，http://hi.baidu.com/hyuansky/blog （阿弥陀佛，博主不是我，我可不是打小广告的）里面有好多素菜的做法，冷，热菜，汤类，糕点都有，色香味俱全哒~ 吃素并不意味着丧失口福哦~~...

千问 · 2011-6-20 16:07:19

饮食提倡多样化，这样营养成分才全面如果确实没有摄入荤菜的习惯，在素菜上也要讲究多样化，不局限在那几个品种上...

千问 · 2011-6-20 16:07:19

发痧的危害与治法注意发痧的危害现在的都市里的人好象早就已经把发痧这个词给忘了，其实这是很危险的。城市当中发痧的机会比农村多多了，可能你正受其害，还不知道呢！那么发痧到底是怎么一回事呢？发痧的症状是这样：突然的感觉全身无力，四肢懒怠，或者还全身或局部关节酸楚，恶心，不想吃饭，头痛头晕，等等种种怪证，这些...

不沾荤腥的人 吃什么会很补

不沾荤腥的人吃什么会很补