不同变化心理状态下的饮食应有什么?

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查看11 | 回复1 | 2011-6-19 20:59:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
心情不稳定的时候如伤心,生气,郁闷,难过等有的人用食物来缓解内心的焦虑,这时候应注意暴饮暴食,切忌吃一些高脂肪含量和高热量的食物,多喝水,水有稳定内心的作用,也有助于体内因分泌失调所产生的毒素的排放...
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