我想成为篮球明星。。。

显示全部楼层 · 2011-6-20 08:55:41

我想成为篮球明星。个人简介。我是一个五年级小学生，13岁，已发育，身高157左右，体重80+有肌肉篮球队队长（已取小学篮球赛三连冠）技术还行弹跳50+厘米左右突破投篮都还行。。。，。想乘这个暑假全面性的提升，各位大哥麻烦一下，给个表格，课程表一样的，包括饮食（最好是增肥的）训练（大部分练身体素质）
还有，这个暑假能长多高和曾多少弹跳，开学回去能莫框吗？？
我对自己很有信心！

千问 · 2011-6-20 08:55:41

摸框，你摸到版了吗？如果想成为篮球明星，身体素质是重要的。多练短跑，50m的就够。做一些俯卧撑是不可少的，一天做个一两百个就可以的。重要的是：就当这是在锻炼身体，不要当成在努力成为篮球明星。...

千问 · 2011-6-20 08:55:41

好好锻炼身体，成明星基本上不可能。...

千问 · 2011-6-20 08:55:41

好好练习，这项运动天赋很重要，你的成功不仅建立在努力，还有身体素质之上，希望一切好运...

千问 · 2011-6-20 08:55:41

恩.个子不错.继续努力...

千问 · 2011-6-20 08:55:41

摸框有难度……...