设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 高中生的最佳睡眠时间

高中生的最佳睡眠时间

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2011-6-20 15:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我认为，是晚上十一点到早上五点半。然后中午再补半个小时的午睡。不要睡得太多，年轻人精力好，过犹不及。也不要睡得太少，否则上午精神不好就麻烦了，上午的清醒很重要。午睡可以保证下午和晚上和精神旺盛。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-20 15:49:18 | 显示全部楼层
晚22:00到6:00。8小时充足睡眠，能保证转天的充沛精力学习，对身体健康也是很有益的。不要熬夜。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-20 15:49:18 | 显示全部楼层
晚上11点入睡，早上6点起床，中午午睡一个小时...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-20 15:49:18 | 显示全部楼层
22：30到早上5：30，中午休息半个小时，如果休息长了，也不好。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-6-20 15:49:18 | 显示全部楼层
24：00-.6：00就足够了，...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行