平时开朗为何多次抑郁我是早产儿并6岁丧母

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平时开朗为何多次抑郁我是早产儿并6岁丧母

发病时间:不清楚


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千问 | 2009-6-15 19:51:00 | 显示全部楼层

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!
提问
抑郁和你的性格没有关系!当抑郁情绪再次困扰你的时候,建议你寻求专业帮助,通过心理咨询认知自己,改善现状!
2009-06-16 18:16
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千问 | 2009-6-15 19:51:00 | 显示全部楼层

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
  是 抑 郁症?我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。  “生命在于运动”,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动。由于精神上的原因,大多数抑郁病人觉得自己无能、无用,他们不想活动,不想做任何事情,也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出,这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。 活动对抑郁病人的益处主要体现在:  ①活动能够使人感觉变好。由于活动以后,不再专注于自身的不良感觉,所以能够适当减弱抑郁的感觉。  ②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动,呆坐度日,肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢,疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来,血流畅通,疲乏的感觉会随之减轻。  ③活动有助于找回自信。通过活动,可以发现自己的能力没有丧失,甚至发现自己其他的潜能,恢复自信。  ④活动改善了人的思考能力。通过活动,才会考虑做什么,怎么做,帮 助恢复对生活的控制能力。
2013-07-13 10:21
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