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肌肉男计划

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1 | 2011-6-20 17:40:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

我15身高才一米六不到.放假要有个强壮计划.让我迅速长高.身体强大.但是我经常回手淫啊.帮我拟定强身计划.要实际有效的.加分不是问题

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千问 | 2011-6-20 17:40:49 | 显示全部楼层

这个时期好好的运动，经常打球（已经我们学校不太赞成打球，即使是校队的），可以出去打球，这个时期不要去健身房，这个时期肌肉承受力不大，不要留下什么症状。你就打打球，就行了。...

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千问

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论坛元老

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