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打桌球自己一个人打时打了一盘手臂就酸怎么增加打球的力道怎么练肌肉那？

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3 | 2011-6-20 18:44:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

稳准狠，练习俯卧撑，引体向上，呵呵，其实还是多多练习就好了...

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千问 | 2011-6-20 18:44:14 | 显示全部楼层

姿势不正确,改进姿势后就不会有这个问题了.和肌肉无关.相信我吧,我是半职业球手....

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千问 | 2011-6-20 18:44:14 | 显示全部楼层

动作正确费不了多少劲...

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千问

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