晚餐吃什么好?

显示全部楼层 · 2020-9-11 22:50:56

男友在机场工作,上中班的时候是下午三点半到晚上十一点,可他们的吃饭时间是下午四点,而且过了四点以后一整天就不再提供食物.而且机场又不可以带液体进去,所以想带点吃的非常困难.请大家帮忙看看有什么可以带进去吃方便又容易做的.不过尽量不要高热量的,他已经有点偏胖了.谢谢各位啦.
中午他会吃饭的,所以下午四点他一般吃不下东西,最好是能放到傍晚6.7点能吃的东西.

千问 · 2020-9-11 22:50:56

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千问 · 2020-9-11 22:50:56

恩，这的确是个非常值得思考的问题。总体上来说晚饭应少吃，北方人一般吃些汤面条，或者喝点稀饭吃点馍菜，也就是说吃点软和的食物，容易消化的食物，不腻的淡一点的食物；忌吃硬的食物，比如炸花生等较硬的食物。。。...

千问 · 2020-9-11 22:50:56

不要太油腻，清淡一点少吃，什么都行...

千问 · 2020-9-11 22:50:56

饭或者面包...

千问 · 2020-9-11 22:50:56

晚餐啊，是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人，身体会健康一些，寿面也会长一些。那么吃晚餐到底有哪些讲究呢？像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的质量，少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。...