我太胖了。想健康的减肥，因上班忙没有时间锻炼，请大家给个健康的减肥方法，药物也可以。谢谢了

显示全部楼层 · 2011-6-29 11:48:17

患者信息：男 32岁山东菏泽
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我从小就胖，20周岁的时候就0.095了，到现在还是不见瘦，上班也熬夜，有时候也出力干活，就是不瘦啊，我身高178CM，我都愁了，想我这样再等个十几年就该出毛病了，谁能给个健康的减肥方法啊（真的没有锻炼时间啊）
想得到怎样的帮助：
要个健康的减肥方法，我有服用左旋右碱想法，但是不知道有没有副作用，会不会反弹，胖的我愁啊！！
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
对金蝉、破伤风、青霉素、蚕蛹过敏。没有遗传病。
喜欢吃肉，但是动物内脏和肥肉我不吃，油炸的食品不常吃，零食偶尔吃点。

千问 · 2011-6-29 11:48:17

通过饮食来调理身体内环境来达到减肥的效果是最健康，最好的哦，你可以百度下苏州崴云，他们有专业的营养师...

千问 · 2011-6-29 11:48:17

个人建议，上班忙的，就骑脚踏车上下班（当然前提是城市有绿道），很有效，我亲身经验。...

千问 · 2011-6-29 11:48:17

帮老婆做做家务，不要吃药，那对身体有害的，多喝水或者增加运动，每一天走路一小时，一个月可以瘦2斤呢，亲身体验的上班的时候可以换骑自行车啊...

千问 · 2011-6-29 11:48:17

一定要注意热量，不能吃高热量的东西。多喝水，运动，是必要的。明白吗AFD。abc.9998.in。ASDF...