我现在连跑酷1年了前空翻后空翻都能翻但是非常不漂移很难看我自己也知道原因就是没团身特别是前空

显示全部楼层 · 2011-6-21 22:34:31

我想找高人告诉我怎么样连团身在下感激不尽啊我团身的差不多就90度

千问 · 2011-6-21 22:34:31

前空翻团身首先提背把高度带起来，要团身的时候用肩膀去追自己的膝盖，双手抱膝即可后空翻往后仰的时候手尽量往高处抬，用膝盖去撞手掌，抱膝即可...

千问 · 2011-6-21 22:34:31

主要是腰腹肌要训练，腰腹肌力量有了自然就漂起了...

千问 · 2011-6-21 22:34:31

昂努力...

我现在连跑酷1年了 前空翻 后空翻 都能翻 但是非常不漂移 很难看 我自己也知道 原因就是没团身 特别是前空