怎么样才能长高？

显示全部楼层 · 2011-6-27 16:29:44

我18岁了，刚刚高考完，我的身高从初2到现在都没怎么变过。我平时的喜欢吃咸的，辣的，我基本不挑食。
因为我妈妈在我小时候要很早起床工作，然后很晚回家，所以我没怎么吃过奶，都是吃奶粉长大的。
盖片牛奶到现在也没有怎么吃。
听说做骨骼手术和生长激素有用，但是不知道负作用和费用怎么样，大家能帮我提点建议吗？

千问 · 2011-6-27 16:29:44

这是我的亲身经历，曾经我比你更疯狂的去追求长高，20岁那时候我1米69，现在23岁。我1米76.。这是我的心得：第一。运动。非常关键，最主要的！第二。经常吃维生素丰富的东东！这个你自己去网上查！别整天坐电脑前...

千问 · 2011-6-27 16:29:44

补充足够的钙，让生长发育不应受到钙的缺乏而受到限制; 多运动,以跑跳运动为主; 保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的;建立良好的生活饮食习惯。你还在长身体，把握最后的时机,多管齐下, 做好你该做的事。...

千问 · 2011-6-27 16:29:44

现在平时注意一下适当的运动，如果男生多打打篮球对长高有好处。一般可以长到25岁呢，不要着急。。。。...

千问 · 2011-6-27 16:29:44

权威长高秘籍久等啦...