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怎么长高阿

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查看11 | 回复5 | 2011-6-22 22:33:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
17岁了 还160cm 有几年没长了 想再长个2,3cm就够了 怎么才可以长高阿

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千问 | 2011-6-22 22:33:12 | 显示全部楼层
除了营养跟上，主要还是运动锻炼。最好是篮球、引体向上，等多做跳跃式的运动。我就是这样的。...
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千问 | 2011-6-22 22:33:12 | 显示全部楼层
十七岁？我17岁时上高中，高中时期又长了10厘米，想长高就多多运动啊，男生的话就打篮球，女生可以跑跑步，打打排球，羽毛球之类的...
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千问 | 2011-6-22 22:33:12 | 显示全部楼层
这个不能强求，只能是多锻炼了，注意饮食...
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千问 | 2011-6-22 22:33:12 | 显示全部楼层
每天晚上10点以前睡觉...
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