我是女生，十八岁，身高1.63，体重58，是不是好肥啊？要怎么可能减肥？

显示全部楼层 · 2011-6-23 15:04:00

我很想减肥但是不知道怎么才能减，不要提供减肥药那么东西，谢谢！

千问 · 2011-6-23 15:04:00

你的体重很标准呢，十八岁这个年纪本来就会有点婴儿肥，不要刻意减肥。平时多锻炼，饭后立刻坐着容易长肚子和屁股，可慢走一会儿或者站上半个小时，少吃高脂肪高热量的东西，不要刻意节食，平时多注意一点就好了。...

千问 · 2011-6-23 15:04:00

减肥最重要的是运动加节食,减肥药千万不要乱吃,是药三分毒,最终伤害的是自己的身体,爱美之心人皆有之尤其在如今这个时代对女生尤其重要减肥其实不是为了减肥而减肥它是一种生活的态度我祝你好运.......

千问 · 2011-6-23 15:04:00

在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。多注意以下几点：1.多喝水。2.控制热量与脂肪,饮食要清淡。3.常吃蔬菜水果。4.平衡膳食。均衡安排自己的饮食，同时减慢吃饭的时间。5.平时还可以加强体育锻炼。...

千问 · 2011-6-23 15:04:00

喝减肥茶吧...

千问 · 2011-6-23 15:04:00

相比较是稍稍胖了点，其实要想身体健康心态是最关键的，你想要一个好的身材的话，就该多做运动，但依照你的身高，稍丰满一点会更好！...