为什么我经常感到疲惫

显示全部楼层 · 2011-6-23 16:07:57

我今年46岁，稍微干点活就会很累还会头晕，睡不好觉，每天只能睡四五个小时，偶尔会胸闷气短

千问 · 2011-6-23 16:07:57

没有其他问题的话,那就是活动量不够,属于亚健康.多做些适量的锻炼!如散步30分钟每天,晚上睡之前喝点牛奶,热水泡,洗脚.敲一敲胆经.按摩足三里,涌泉穴.坚持一阵就会好点....

千问 · 2011-6-23 16:07:57

去医院检查以下心脏。如果是女性，那就可能与更年期有关。...

千问 · 2011-6-23 16:07:57

早起出去稍微锻炼一下，晚上睡前来一包纯牛奶！不过最好去医院检查一下比较好，最好是全身的，...

千问 · 2011-6-23 16:07:57

如果是突然间的出现这种现象建议去医院检查下，如果是长期的就是缺乏锻炼了！...

千问 · 2011-6-23 16:07:57

补钙...