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什么时间段喝牛奶最好？我喝的是纯牛奶，能长高吗？会不会长胖？

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查看11 | 回复4 | 2011-6-23 16:56:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚间睡觉前喝最好，一个是有助于睡眠，另外，牛奶中的钙特是在晚间人体吸收的最好，同时晚间也是骨骼发育的时间。。...
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千问 | 2011-6-23 16:56:58 | 显示全部楼层
早晚喝都很好,不过不能空肚喝,对胃不好.早上吃一点东西之后再喝牛奶,晚上最好吃一片面包再喝牛奶,不然吸收得没那么好....
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千问 | 2011-6-23 16:56:58 | 显示全部楼层
早上最好不要空腹喝牛奶对胃不好，喝牛奶增强的性欲比长高的比例更大。喝纯牛奶不会长胖。晚上喝牛奶对睡眠有帮助...
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千问 | 2011-6-23 16:56:58 | 显示全部楼层
早晚喝都很好,不过不能空肚喝,对胃不好.早上吃一点东西之后再喝牛奶,晚上最好吃一片面包再喝牛奶,不然吸收得没那么好....
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