敬请懂行的师傅帮我我练太极站无极桩有8个月了刚开始的时候感觉不错现在一站就感到我的心往下坠的好难受。

显示全部楼层 · 2011-6-23 23:07:56

平时心以是贴在胸口或者喉咙好难受，丢了可惜继续又没办法练下去。我细细我想过找不到答案，是不是我刚开始的时候用气不对，因为我以不懂一开始就用力呼吸。是不是错了。还有方法补救吗？敬请明师们们帮帮我，感激了1

千问 · 2011-6-23 23:07:56

有几种可能：1。练功本身原因。如果用意过重，或者身体上部没有放松会造成你这样的情况，解决方法就是放松。（最好能找懂的师傅亲自看看，没有条件的就仔细体会有没有放松吧，每个肌肉都不要放过，然后沉肩坠肘，气沉丹田，有说涌泉，功法不同，都可以，但是注意放松）。2.身体原因，如受风，外感，真气上逆或者心区问题等等，如此最好找医生看看，建议中医。3.其他原因，这个比较杂，多说无意。解决方法，找明师（非只名师，切记）看看，同时也看看医生，中医的话可以说明你练的功法。西医估计检查身体没事就对你心理疗法了，不评价。有练太极用意过重，练劲不对造成身体不适的很多，形意也是如此。猜测你可能与此相关。为了保险，看看医生吧，没事的话再继续想怎么练功。...

千问 · 2011-6-23 23:07:56

你根骨不行，外家拳是强身健体，内加拳[特别是桩功还有禅功]确是强心健体，你肯定外家拳的修炼进度跟不上医学上说就是心率过高，身体跟不上心脏的强度，肉体无法承受，导致身体不适炼内家拳前先练几年外家拳吧，或者多食补[不建议，投机取巧不是王道]，找医生开些强身并不补血的补药，适当吃点牛肉和鱼，别电影看多了学吃狗肉人参燕窝什么的[最好不吃，那些是和你倒过来...

千问 · 2011-6-23 23:07:56

你好！建议：没有老师指导，最好不要练习站桩、气功之类的，太危险。可以试试停练一段时间，练习一下24式简化太极拳，通过练习太极拳，也可能自我修复的。仅供参考！...