早餐最宜吃什么

显示全部楼层 · 2019-5-13 22:22:12

早餐要吃什么？...

千问 · 2019-5-13 22:22:12

来个简单的早餐烘蛋吧...

千问 · 2019-5-13 22:22:12

要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最宜摄取以下6种食物。豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕、乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。菠菜含有女...

千问 · 2019-5-13 22:22:12

营养早餐食谱大全⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦5-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝 ...

千问 · 2019-5-13 22:22:12

喝粥吃包子。。。喝各种粥，八宝，黑米，燕麦，南瓜，玉米~~~强烈推荐...