体育锻炼中常见的损伤有哪些

显示全部楼层 · 2011-6-24 18:57:06

运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止...

千问 · 2011-6-24 18:57:06

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千问 · 2011-6-24 18:57:06

体育运动中常见的损伤有哪些？#星知计划#...

千问 · 2011-6-24 18:57:06

常见的是皮肤刮伤，破损；肌肉拉伤；骨折等，运动过大的话还会损伤呼吸道，肺，心脏等。一般情况下，肌肉拉伤多点。...