以为上班的缘故要经常坐在电脑旁、眼睛很痛有什么办法吗

显示全部楼层 · 2011-6-24 21:12:12

眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 1 按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2...

千问 · 2011-6-24 21:12:12

养成良好的用眼习惯，学会合理间歇的适当户外运动，接触电脑室注意适当增加眨眼次数或经常性的闭目休息，会有一定效果。必要是及时配合针对性治疗方法。...

千问 · 2011-6-24 21:12:12

除了自身调节外，可以用中药眼贴缓解（医院有。可以走医保）。...

千问 · 2011-6-24 21:12:12

多休息，多做眼部运动，做眼保健操！用湿毛巾敷一下！...

千问 · 2011-6-24 21:12:12

你好，解决眼睛痛的方法：在电脑前久做后把眼睛向左转14圈，向右转14圈。再闭眼10秒，用力挣开。可以缓解，因为我是网管经常通宵。就是用这方法，挺好的！...

以为上班的缘故 要经常坐在电脑旁、眼睛很痛 有什么办法吗

以为上班的缘故要经常坐在电脑旁、眼睛很痛有什么办法吗