十二岁女孩，1.57cm45kg算重么

显示全部楼层 · 2011-6-25 15:15:34

那个，还有，大腿上的肉怎么减？

千问 · 2011-6-25 15:15:34

不算重吧。。。想要减肥的话千万不敢节食。该吃还得吃。通通过运动可以让你拥有苗条健美的身材。瘦大腿的话，我觉得你可以做一下这个运动：平躺在床上，双手垫在脑后，把两腿半屈抬起来，在空中做骑自行车的运动。这样的话可以锻炼腿部和腹部的肌肉~~~...

千问 · 2011-6-25 15:15:34

一点都不重，个子那么高，该有那样的体重，不然容易营养不良，谁的大腿都有肉的，不要去关注腿的粗细，身形匀称就好，还在发育期，不要操心减肥的问题，你的个子还在发育成长期间，这么小减肥容易导致发育不良的。乖哦！！不要去想了，好好吃饭，锻炼身体，会有一个好身材的！！...

千问 · 2011-6-25 15:15:34

我认为不算重吧~~~不过貌似也不轻~~~~你试试站直身体，像身体一侧抬腿到九十度，然后放下，动作要慢，做几个就会很累，然后换另外一边~~~~~~希望可以帮助你~~~~~试试吧，要坚持...

千问 · 2011-6-25 15:15:34

你年纪还小这个不算很重和你的身高按科学计算不胖爱美之心人皆有之大腿可以高抬腿就是双脚在原地抬腿尽量是大腿贴近腹部交替成跑步状态美女这个我比较了解采纳哈我的建议哈...

千问 · 2011-6-25 15:15:34

不算
多做运动跑步慢跑就好啊...