得了腰部慢性劳损怎么办

显示全部楼层 · 2009-8-1 15:13:00

得了腰部慢性劳损怎么办

发病时间：不清楚
得了腰部慢性劳损怎么办

补充说明：得了腰部慢性劳损怎么办

千问 · 2009-8-1 15:13:00

贾玉晶
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好。根据你说的情况，应该是长期弯腰工作和久坐造成的，是腰部肌肉软组织受损的表现。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，可以采取腰部牵引，按摩，针灸等方法治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2017-11-26 17:27
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千问 · 2009-8-1 15:13:00

冉永欣
主任医师
其他
擅长：颈肩腰腿痛的诊断与手术治疗及非手术治疗，在四肢骨关节损伤、关节置换、小儿麻痹后遗症及脑瘫畸形矫正手术等积累了丰富的临床经验。以微创手术治疗腰椎间盘突出症千余例，获得良好的疗效，无神经损伤和脑脊液漏等并发症。
提问
您好，腰肌劳损如果比较严重的话可以采用银质针松解，效果不错，如果不严重的话，可以采用推拿、针灸、理疗等治疗。每天还可以坚持飞燕式的锻炼：预备姿势：患者俯卧，头转向一侧。动作：①两腿交替向后作过伸动作；②两腿同时作过伸动作；③两腿不动，上身躯体向后背伸；④上身与两腿同时背伸；⑤还原，可以锻炼腰背肌。
2009-08-01 15:23
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