鸟氨酸，赖安酸，精安酸，瓜安酸这几个氨基酸分别在哪些食物里最多？

显示全部楼层 · 2011-6-26 13:31:18

瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸：西瓜果肉赖氨酸：面条,牛肉 ,促进长高；豆类,鱼类中较丰富,而谷类中基本没有含量较高的蔬菜有(按由多到少顺序):西洋菜(豆瓣菜,水茼蒿),大豆,菜豆(刀豆,扁豆)(有毒!),小扁豆(兵豆),四棱豆(四角豆,羊角豆),菠菜精氨酸：肉、鱼肉和蔬菜、水果都含有精氨酸.鲍鱼里有非常丰富的精氨酸、精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。...

千问 · 2011-6-26 13:31:18

耐氨酸瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸：西瓜果肉赖氨酸：面条,牛肉 ,促进长高；豆类,鱼类中较丰富,而谷类中基本没有含量较高的蔬菜有(按由多到少顺序):西洋菜(豆瓣菜,水茼蒿),大豆,菜豆(刀豆,扁豆)(有毒!),小扁豆(兵豆),四棱豆(四角豆,羊角豆),菠菜精氨酸：肉、鱼肉和蔬菜、水果都含有精氨酸.鲍鱼里有非常丰富的精氨酸、精氨酸可以从任何含有蛋白质...

千问 · 2011-6-26 13:31:18

ei呀，鸟氨酸肯定是鸟里最多啊，精氨酸肯定是鸡精里最多啦，瓜氨酸肯定是water melon里最多啦，至于赖氨酸吗，肯定是癞蛤蟆里最多啦。要补氨基酸肯定是首选牛奶和鸡蛋，我每天早上一个鸡蛋晚上一个鸡蛋，头睡觉还喝杯酸奶，别看那两样东西最平长，可是氨基酸很全面，比那些氨基酸粉之类的东西强多了。...