腰椎间盘突出症适合做哪些运动能缓解

显示全部楼层 · 2011-6-28 14:42:24

腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因一、椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。腰椎间盘突出的原因二、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。腰椎间盘突出的原因三、过度负荷当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100...

千问 · 2011-6-28 14:42:24

跑步是有好处的，不过可以借助“腰医绅”这个仪器来辅助治疗。专门为腰椎间盘突出症的患者量身定做，使用方法很简单。...

千问 · 2011-6-28 14:42:24

得腰间盘突出了吗？我以前也有这种病、建议你多骑自行车和倒着跑步对间盘是很有好处的...