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我每次抑郁症我察觉要反复发作的时候都没法控制,直到越来越厉害!我该怎么办?
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2011-6-29 00:18:32
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患者信息:男 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
眼圈发黑,无精打采,身体没劲虚弱,悲观情绪严重,焦虑心情持续低迷,口才脑力丧失,清晨醒来心慌。
想得到怎样的帮助:
7年反复发作6次,我想完全摆脱抑郁。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
十几岁开始SY,有十几年的历史,一年前戒除。18岁病情发作,直到现在25期间发作6次,每次基本是中药调理肝为主治好,但维持时间最多不过半年。每次发作前会有预感,直观的感觉是说话变得越来越不利索,直到身体一天不如一天。身体慢慢影响生理,生理最终影响到情致,导致抑郁心态越来越强烈。
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千问
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2011-6-29 00:18:32
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我的建议只有,多出去走走,多去晒晒太阳(记得打伞),娴静时听听安静的音乐(例如佛歌)。不能一昧的依赖药物,那只是治标不治本的东西,要根本上的根治,你的心态就必须彻底的改变。睡眠不足也会导致眼圈发黑,无精打采是因为没有什么事情能让你提起兴趣,既然这样,为何不做自己想做的事?悲观情绪谁都有的,主要就是你该用什么方法来驱散你的悲观。不需要乐观,只是该怎么做才能令自己平静下来。- - 可以找个女朋友,或者女网友,聊聊天什么的,尽情的发泄自己对任何事物的不满。如果继续加重下去,麻烦还是去找专业的医生吧。自己要回想一下,到底是什么原因导致了现在自己的这种情况。...
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千问
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2011-6-29 00:18:32
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多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者,物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。...
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千问
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2011-6-29 00:18:32
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手淫很正常,大多人都有过吧,很多引起的问题都是心理问题。多锻炼身体,找个兴趣爱好,身体上没什么的。抑郁嘛,可不好根治,那东西就像流感,过段时间又感染。不过,抑郁的人都值得庆幸的是不会得精神分裂,因为是两个不同的情绪发展方向。不过,我觉得当下之急还是锻炼身体,运动可以调节神经,可以产生愉悦的多巴胺,可以释放压力。...
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千问
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2011-6-29 00:18:32
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我是外行。但是身体也是不好,心情焦躁。但是,我认为,一般情况下,应该做到两点。疏肝理气很重要,所以平时要保持心情愉快,多吃一些有益于脾脏的东西,像花旗参泡水,绿色青菜等。锻炼身体很重要,每天坚持锻炼一个小时,而且是室外锻炼,在人多的地方锻炼。帮助他人很重要。帮助别人会增强自身的成就感和信心。良性的心情对于任何人做任何事情犹如兴奋剂,效果非凡。...
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千问
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2011-6-29 00:18:32
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心情不好就去听听歌吧~~~或者去作曲~~...
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